9月12日，我怀着期待与兴奋的心情来到了青秀山大草坪，参加公司组织的素质拓展训练活动。由于此前我没有参加过类似活动，因此我对开展拓展活动的认识，仅仅停留在刺激好玩这一层次上，等到自己真的参与其中，我才发现自己学到的远不止这些。
首先参与跨越极限项目让我明白借鉴别人成功经验的重要性。这个项目要求一组队员围成圆圈，手拉着手，逐一跨过1米2的绳子，直至全组队员通过。由于此前大家都没有参加过类似活动，因此我们在讨论如何通过时浪费了不少时间。并由于争论过多，导致心情急躁多次触绳犯规，只得从头再来。后来我通过仔细观察邻近一组的做法，觉得切实可行，于是照葫芦画瓢，最终我们全组队员都能够顺利通过。通过参加该项目使我深刻认识到工作中借鉴别人的成功经验使非常重要的，学习他人成熟的经验可以避免自身多走弯路。
其次参与能量传送项目让我明白做好自己本职工作以及团结互助的重要性。这一项目要求队员们用手中的槽型管轮流传递乒乓球至20米以外的杯子内。每一轮传输能否成功，每一个队员做好自己的本职工作，并协助其他队员做好工作都十分重要。通过参与该项活动，我明白失败是难免的，但时间不允许我们相互责备，下一次胜利才能使我们更接近最终的成功，因此在日常工作中我们要尽职尽责做好自己的本职工作，并想方设法多协助他人，才能一起把工作完成好。
此外参与共赴前程项目还让我明白只有一起朝着共同的目标努力才能取得成功。该项目是用有限的报纸、透明胶、剪刀做成一个闭合的圆，队员纵列踩着这个圆，使其尽量快速、完整的滚动到终点，直至全体队员通过。在参加该项目的过程中我认识到有限且脆弱的资源更考验团队的协作能力，如果团队中的某位同志稍有不小心慎，报纸就会断裂，我们所有的付出都会前功尽弃，所以我们只有一起朝着共同的目标努力才能取得成功。
整天的活动下来，虽然身体很累，但却让我更加明白事理，可以说在精神上我是有了很大的收获的。